菜花牛排用橄榄油和雀跃萨尔萨舞

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如果你还没有吃过花椰菜牛排,你没有真正活过。花椰菜牛排只是烤花椰菜,但形式是厚板或切片,而不是小花。它不仅看起来更漂亮,而且使独自午餐或早午餐的女孩更令人兴奋,因为它是如此的花哨。喜欢你漂亮的盘子和餐具花哨的半身像。当你在上面放上你最喜欢的沙拉、香蒜酱、酸辣酱或沙拉丁时,它看起来非常优雅。

现在很多菜花牛排的配方要求先把蔬菜煮沸,然后在烤箱里烤。威廉希尔官网我不喜欢这种方法,因为它软化了花椰菜,并带走了烘烤花椰菜的美丽甜味。有些食谱要威廉希尔官网求你在锅里烹饪,双方翻转它做饭。也,很多食谱都说要烤一段时间,威廉希尔官网然后翻过来再烤。William Hill黄金彩球嗯…不!!你看,花椰菜牛排很嫩,需要精心烹调。没有抛人. .保持简单。你不想吃烤花椰菜花(你一生中吃够了),你想要牛排!!

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我喜欢做它的方法是在金属摩擦或传播橄榄油烤盘。我喜欢使用轻金属或铝,因为这不会像深色托盘那样褐色到无法辨认的地步。现在,当你把花椰菜牛排放在这个油面上,在上面撒上更多的油,你基本上是在给花椰菜的两面都涂上油脂,烤箱的均匀加热会使两面都烤得很完美。不需要翻!重要的是要先低温煮蔬菜厨师温柔完美,然后在增加一个温度去那些美丽的棕色的边缘。

简单的橄榄和马槟榔沙拉是纯金的烤花椰菜。事实上,我以前使用过这个组合与美味的结果威廉希尔香港六合彩这个奶奶派.我喜欢用婴儿帽,也被称为小人马游戏。它们很小,口味很浓。切细的一切,尤其是橄榄。这真的是一个很菜。我从来不知道我能一口气吃掉一整棵花椰菜,直到我做好为止。很难在一个,他们是如此令人难以置信的更加乐观。如果你做这个,并且喜欢这个,请在下面的评论中留下您的反馈意见。它真的帮助别人当他们决定如果他们想做饭!X

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橄榄、辣椒酱牛排


  • 作者: 斯内
  • 准备时间: 5分钟
  • 烹饪时间: 50分钟
  • 总时间: 55分钟
  • 产量: 2-3
  • 类别: 塞兹
  • 菜: 无麸质,素食主义者,地中海

成分

  • 1头花椰菜(1.5公斤)
  • 3汤匙橄榄油

橄榄油和雀跃萨尔萨舞

  • 60克带核青橄榄
  • 1汤匙的婴儿蹦床,筋疲力竭的
  • 1/2茶匙红辣椒片
  • 1汤匙切碎的新鲜欧芹
  • 60毫升特纯橄榄油

完成

  • 盐适量
  • 新磨黑胡椒
  • 额外的切碎的香菜

指令

  1. 把烤箱预热到160℃。将一大汤匙橄榄油淋在大型金属烤盘上。
  2. 把菜花切菜板,茎上休息。温柔的接住宝宝的头部,菜花切成5 - 6厚片(每个大约1英寸宽)。William Hill黄金彩球
  3. 把花椰菜片轻轻地放在准备好的盘子上。在顶部洒上剩余的橄榄油。
  4. 在预热烤箱中烤30分钟。
  5. 把烤箱温度提高到200摄氏度(如果你的烤箱有烤架设置,打开它)。在更高的温度下再烤15-20分钟,直到花椰菜开始焦化变褐。删除从烤箱和备用。
  6. 把所有原料的莎莎在小玻璃瓶中。拌匀。
  7. 勺子菜花牛排准备莎莎舞。洒上少许海盐片,新鲜的黑胡椒粉和切碎的香菜。
  8. 即可食用。